Tän viikon treenaamiset on vähän menneet penkin alle… torstaihin asti hyvin kävin salilla, mutta
sitten perjantaina piti lähtee kavereitten kanssa yhille, mikä sitten meni
kahteen ja kolmeen jne. Lauantaina vielä koko päivä töissä ilta seitsemään asti,
jonka jälkeen jalat särki koko illan. Lupauduin lauantaina kuskiks ja aamulla
taas 7 töihin ja 3 tunnin yöunien jälkeen ihan poikki. Maanantaista on onneksi
aina hyvä aloittaa taas täysillä treenaamaan :D
Ostin muuten viimeviikolla heraproteiinia, mansikanmakuista
ja keksin tosi hyvän reseptin siihen, jos ei aina jaksa juoda veden tai maidon
kanssa. Elikkäs piimää, jäisiä vadelmia, vettä ja proteiinijauhetta. Ihan
loistavaa, kun laittaa nämä kaikki sekaisin tehosekoittimessa :) Sekoitin ensin veden
ja proteiinijauheen ja vadelmat ja piimän ja lopulta yhdistin ne :)
Ensi viikostakaan en keskiviikon jälkeen varmaan ole hyvässä
treenikunnossa, koska meillä on abiristeily ja potkijaiset ja darraa :D
-S
(kuva googlesta)
Miksi pidät urheilublogia jossa kerrot ryyppyretkistä, mikäli tarkoituksenasi (?) on ohjeistaa toisia?
VastaaPoistakuhan kerroin miks on menny oma treeni ohi... nii vinkkejä annan joo, mutta ei tää mikää raamattu oo mitä pitää noudattaa :D ja ei se musta kamalaa oo jos nauttii alkoholia? vaikka onkin urheilublogi? kunhan vaan osaa oikein sitä nauttia..
VastaaPoista-S